ESCURSIONE IN MOUNTAIN BIKE
SINIGO-GASTHAUS BERGRAST-SINIGO
Prima di consultare la seguente scheda si consiglia di leggere la pagina "Interpretare correttamente i dati delle schede delle escursioni in Mountain Bike"
DESCRIZIONE: Bella escursione su strade mai trafficate, asfaltate e boschive sia all'andata che al ritorno. Sentieri boschivi tecnici in discesa
| Data | Distanza | Calorie | Durata (con pause) |
Durata (senza pause) |
Velocità media |
Velocità massima |
Salite | Altitudine massima |
Pulsazioni (media) |
Pulsazioni (Picco max.) |
Cadenza pedalata media |
Temper. media |
Temper. minima |
Temper. massima |
||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| venerdì, 05.12.2014 | 36,4 km | 2481 kcal | 4h 45m | 3h 22m | 10,8 km/h | 35,7 km/h | 1013 m | 1180 m | 157 bpm | 195 bpm | 38 rpm | 5.6 °C | 3 °C | 16 °C | *1 | |
| domenica, 07.12.2014 | 34,2 km | 2225 kcal | 5h 08m | 3h 40m | 9,3 km/h | 36,7 km/h | 1126 m | 1192 m | 147 bpm | 189 bpm | 33 rpm | 6.4 °C | 5 °C | 18 °C | *2 | |
*1 = Escursione fatta durante una lezione con un maestro di Mountain Bike
*2 = Escursione utilizzata per ricavare i dati della scheda
PARTENZA: Sinigo
DISTANZA: 27,4 km
DURATA (SENZA PAUSE): 3h 40m
DISLIVELLO: 908 m
QUOTA MASSIMA: 1184 m
PERIODO: Da maggio a ottobre
CARTE TOPOGRAFICHE: Tabacco Fg. 011 (Merano e dintorni)
DIFFICOLTA': Itinerario difficile e impegnativo, adatto a ciclisti con un'ottima condizione fisica
PRESENZA GALLERIE: Non sono presenti gallerie
FONDO STRADALE: Asfalto e sentieri boschivi sia all'andata che al ritorno
EQUIPAGGIAMENTO MOUNTAIN BIKE:
E' consigliato portare 1,5 litri di acqua
ABBIGLIAMENTO:
Nei mesi non particolarmente caldi è consigliato indossare una giacca Windstopper per i tratti in discesa del ritorno
NOTE:
L'escursione prevede di passare in un tratto boschivo vietato alle bici (per l'inizio e la fine del divieto vedere i due punti indicati nella mappa topografica sottostante), per questo sarebbe meglio non fare l'escursione nei mesi estivi ed evitare anche i giorni festivi (oltretutto i sentieri di quel tratto sono molto stretti, e se si incontrano molti escursionisti a piedi la pedalata viene continuamente interrotta). Se non si vuole rischiare di incappare in sanzioni pecuniarie bisogna salire percorrendo la strada asfaltata.
Il percorso mi è stato insegnato durante un corso di Mountain Bike effettuato dal sito www.meranobike.it
DATI:
 |
|
INDICE DI DIFFICOLTA':
Per vedere come è stato calcolato premere qui
 |
|
TEMPI E PAUSE:
 |
|
POI (PUNTI DI INTERESSE):
| POI (PUNTI DI INTERESSE) | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Distanza | Altitudine | Coordinate | Descrizione | Foto | ||
| 1.6 km | 310 m | N46.65720 E11.17603 | Fontanella d'acqua |  |
||
| 8.5 km | 517 m | N46.70232 E11.18039 | Fontanella d'acqua | |
||
| 15.8 km | 1184 m | N46.71473 E11.17084 | Gasthaus Bergrast |  - 07-12-2014 - Georeferenziata.jpg) |
||
| 15.7 km | 1180 m | N46.71437 E11.17080 | Fontanella d'acqua |  |
||
WAYPOINT:
 |
|
ALTIMETRIA WAYPOINT:
Altimetria realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable e inserendo manualmente i valori della precedente tabella Waypoint.
 |
|
ALTIMETRIA DI DETTAGLIO:
Altimetria realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable e un file .gpx generato utilizzando le mappe cartografiche Openmtbmap.
Ho preferito non utilizzare il file della traccia del ciclocomputer GPS, perchè alle volte può perdere il segnale (gallerie, fitta boscaglia, ecc.) e restituire valori non corretti.
 |
|
ZONE DI FREQUENZA CARDIACA (ALLENAMENTO):
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
 |
|
VELOCITA':
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
 |
|
PENDENZA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
 |
|
FREQUENZA CARDIACA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
 |
|
VARIOMETRO (VELOCITA' ASCENSIONALE):
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
 |
|
ALTITUDINE VS. TEMPO:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
 |
|
CADENZA PEDALATA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
 |
|
TEMPERATURA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
 |
|
FOTO:
Escursione 09-07-2013
Foto georeferenziata
Zona Maia Alta
Escursione 09-07-2013
Foto georeferenziata
Inizio ciclabile sterrata
Escursione 09-07-2013
Foto georeferenziata
.
Escursione Anno 2004
Foto non georeferenziata
.
Escursione 09-07-2013
Foto georeferenziata
.
Escursione 09-07-2013
Foto georeferenziata
.
Escursione 09-07-2013
Foto georeferenziata
.
Escursione 09-07-2013
Foto georeferenziata
.
Escursione Anno 2004
Foto non georeferenziata
.
Escursione 09-07-2013
Foto georeferenziata
Zona aquicultura
Escursione Anno 2004
Foto non georeferenziata
.
Escursione 09-07-2013
Foto georeferenziata
.
Escursione Anno 2004
Foto non georeferenziata
.
Escursione Anno 2004
Foto non georeferenziata
.
Escursione 07-12-2014
Foto georeferenziata
.
Escursione 07-12-2014
Foto georeferenziata
.
 - 07-12-2014 - Georeferenziata.JPG)
Escursione 07-12-2014
Foto georeferenziata
.
 - 07-12-2014 - Georeferenziata.JPG)
Escursione 07-12-2014
Foto georeferenziata
.
 - 07-12-2014 - Georeferenziata.JPG)
Escursione 07-12-2014
Foto georeferenziata
.
Escursione 07-12-2014
Foto georeferenziata
.
Escursione 07-12-2014
Foto georeferenziata
.
Escursione 07-03-2015
Foto georeferenziata
.
Escursione 07-12-2014
Foto georeferenziata
Fine sentiero
Escursione 25-07-2015
Foto georeferenziata
.
 - 07-12-2014 - Georeferenziata.JPG)
Escursione 07-12-2014
Foto georeferenziata
.
Escursione 07-12-2014
Foto georeferenziata
.
Escursione 07-03-2015
Foto georeferenziata
.
 - 07-12-2014 - Georeferenziata.JPG)
Escursione 07-12-2014
Foto georeferenziata
.
 - 07-12-2014 - Georeferenziata.JPG)
Escursione 07-12-2014
Foto georeferenziata
Inizio sentiero
Escursione 07-12-2014
Foto georeferenziata
.
Escursione 07-03-2015
Foto georeferenziata
.
Escursione 07-03-2015
Foto georeferenziata
.
Escursione 07-03-2015
Foto georeferenziata
.
 - 07-12-2014 - Georeferenziata.JPG)
Escursione 07-12-2014
Foto georeferenziata
.
 - 07-12-2014 - Georeferenziata.JPG)
Escursione 07-12-2014
Foto georeferenziata
Gasthaus Bergrast
Escursione 25-07-2015
Foto georeferenziata
Fontanella d'acqua
Escursione 25-07-2015
Foto georeferenziata
.
 - 07-12-2014 - Georeferenziata.JPG)
Escursione 07-12-2014
Foto georeferenziata
.
Escursione 07-12-2014
Foto georeferenziata
.
 - 07-12-2014 - Georeferenziata.JPG)
Escursione 07-12-2014
Foto georeferenziata
.
MAPPA TOPOGRAFICA CON PERCORSO:
Realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable
TRACCIA GPX:
Dopo aver letto il disclaimer puoi scaricare la traccia del percorso in formato gpx
