ESCURSIONE IN MOUNTAIN BIKE
SINIGO - MASO GREITER - SINIGO



Prima di consultare la seguente scheda si consiglia di leggere la pagina "Interpretare correttamente i dati delle schede delle escursioni in Mountain Bike"


DESCRIZIONE: Escursione impegnativa su strada asfaltata all'andata e un breve tratto boschivo (facoltativo) al ritorno. La strada è poco trafficata, bello il panorama sulla conca di Merano.

	Data	Distanza	Calorie	Durata (con pause)	Durata (senza pause)	Velocità media	Velocità massima	Salite	Altitudine massima	Pulsazioni (media)	Pulsazioni (Picco max.)	Cadenza pedalata media	Temper. media	Temper. minima	Temper. massima
	mercoledì, 25.08.2004	23,6 km			1h 50m	13,0 km/h	52,4 km/h
	giovedì, 26.08.2004	23,6 km			1h 45m	13,7 km/h	49,8 km/h
	martedì, 07.09.2004	22,0 km			1h 57m	11,4 km/h	32,9 km/h
	giovedì, 09.09.2004	21,9 km			1h 51m	12,0 km/h	48,9 km/h
	mercoledì, 15.09.2004	23,7 km			1h 38m	14,8 km/h	56,3 km/h
	giovedì, 16.09.2004	22,9 km			1h 37m	14,3 km/h	57,4 km/h
	mercoledì, 25.05.2005	24,2 km		2h 16m	1h 53m	12,9 km/h	61,2 km/h	667 m	924 m				29 °C	24 °C	34 °C
	giovedì, 02.06.2005	22,7 km		1h 56m	1h 39m	13,7 km/h	43,2 km/h	660 m	932 m				26 °C	22 °C	28 °C
	giovedì, 30.06.2005	22,1 km	1478 kcal	1h 55m	1h 45m	12,6 km/h	43,2 km/h	638 m	903 m				28 °C	24 °C	33 °C
	mercoledì, 17.08.2005	22,6 km	1241 kcal	2h 00m	1h 44m	13,0 km/h	39,6 km/h	654 m	917 m	130 bpm	180 bpm		30 °C	26 °C	34 °C
	sabato, 13.05.2006	22,9 km	1512 kcal	2h 22m	2h 00m	11,4 km/h	41,4 km/h	688 m	951 m	144 bpm	189 bpm		28 °C	23 °C	31 °C
	giovedì, 15.06.2006	23,5 km	1372 kcal	2h 30m	2h 07m	11,2 km/h	37,8 km/h	642 m	913 m	128 bpm	187 bpm		31 °C	28 °C	36 °C
	martedì, 11.07.2006	22,6 km	1653 kcal	2h 11m	2h 04m	10,9 km/h	36,0 km/h	647 m	914 m	139 bpm	181 bpm		35 °C	28 °C	38 °C
	mercoledì, 02.08.2006	22,7 km	1366 kcal	2h 35m	1h 56m	11,8 km/h	41,4 km/h	648 m	919 m	130 bpm	170 bpm		26 °C	22 °C	31 °C
	lunedì, 21.08.2006	23,2 km	1423 kcal	2h 21m	1h 52m	12,5 km/h	39,6 km/h	663 m	926 m	134 bpm	196 bpm		25 °C	20 °C	30 °C
	mercoledì, 09.05.2007	22,5 km		2h 14m	2h 02m	11,1 km/h	37,8 km/h	641 m	911 m				24 °C	20 °C	29 °C
	sabato, 15.06.2013	22,6 km		2h 41m	2h 12m	10,3 km/h	39,6 km/h	666 m	931 m				32 °C	26 °C	39 °C
	giovedì, 20.06.2013	22,6 km	1009 kcal	2h 12m	2 h 02m	11,1 km/h	46,3 km/h	695 m	891 m	139 bpm	179 bpm	43 rpm	31 °C	27 °C	37 °C
	giovedì, 18.07.2013	22,8 km	830 kcal	2h 08m	1h 49m	12,5 km/h	47,6 km/h	696 m	952 m	126 bpm	168 bpm	50 rpm	17 °C	14 °C	23 °C
	martedì, 23.07.2013	22,7 km	784 kcal	1h 55m	1h 47m	12,7 km/h	50,0 km/h	678 m	916 m	128 bpm	176 bpm	47 rpm	25 °C	21 °C	33 °C
	giovedì, 25.07.2013	22,9 km	858 kcal	2h 04m	1h 48m	12,8 km/h	48,7 km/h	671 m	926 m	129 bpm	177 bpm	47 rpm	27 °C	22 °C	36 °C
	giovedì, 22.08.2013	23,6 km	885 kcal	1h 58m	1h 43m	13,7 km/h	47,6 km/h	670 m	921 m	135 bpm	179 bpm	48 rpm	27 °C	23 °C	31 °C
	giovedì, 05.09.2013	23,7 km	896 kcal	2h 20m	1h 47m	13,3 km/h	47,8 km/h	683 m	913 m	125 bpm	189 bpm	49 rpm	27 °C	22 °C	34 °C
	giovedì, 12.09.2013	21,2 km	959 kcal	1h 57m	1h 37m	13,1 km/h	49,2 km/h	684 m	934 m	135 bpm	189 bpm	51 rpm	19 °C	14 °C	27 °C
	sabato, 12.10.2013	21,4 km	1011 kcal	1h 53m	1h 45m	12,2 km/h	44,4 km/h	718 m	957 m	151 bpm	186 bpm	49 rpm	8 °C	5 °C	17 °C
	sabato, 23.11.2013	21,0 km	986 kcal	1h 51m	1h 41m	12,5 km/h	49,2 km/h	719 m	955 m	152 bpm	186 bpm	50 rpm	6 °C	3 °C	15 °C
	giovedì, 28.11.2013	22,9 km	1004 kcal	2h 02m	1h 44m	13,3 km/h	45,5 km/h	737 m	978 m	148 bpm	187 bpm	50 rpm	3 °C	-1 °C	15 °C
	venerdì, 27.12.2013	21,0 km	1010 kcal	2h 10m	1h 47m	11,8 km/h	44,5 km/h	705 m	950 m	145 bpm	186 bpm	49 rpm	8 °C	4 °C	18 °C
	sabato, 25.01.2014	21,3 km	914 kcal	2h 19m	1h 53m	11,3 km/h	38,5 km/h	713 m	962 m	132 bpm	176 bpm	47 rpm	9 °C	6 °C	15 °C
	giovedì, 06.03.2014	21,2 km	988 kcal	2h 27m	2h 11m	9,8 km/h	39,8 km/h	759 m	971 m	134 bpm	178 bpm	46 rpm	16,1 °C	13 °C	20 °C	*2
	giovedì, 10.04.2014	21,5 km	871 kcal	2h 25m	1h 50m	11,7 km/h	43,9 km/h	728 m	966 m	122 bpm	181 bpm	46 rpm	21,5 °C	16 °C	27 °C
	giovedì, 05.06.2014	21,8 km	759 kcal	2h 12m	1h 49m	12,0 km/h	40,2 km/h	671 m	926 m	118 bpm	170 bpm	50 rpm	23,9 °C	20 °C	29 °C
	giovedì, 31.07.2014	23,0 km	983 kcal	1h 54m	1h 45m	13,1 km/h	49,8 km/h	667 m	928 m	146 bpm	182 bpm	50 rpm	26,7 °C	21 °C	31 °C
	domenica, 03.08.2014	21,9 km	893 kcal	2h 02m	1h 51m	11,8 km/h	45,5 km/h	688 m	927 m	136 bpm	177 bpm	50 rpm	27,3 °C	24 °C	30 °C
	martedì, 12.08.2014	23,1 km	942 kcal	2h 16m	2h 00m	11,5 km/h	42,6 km/h	736 m	934 m	133 bpm	179 bpm	46 rpm	21,3 °C	17 °C	27 °C
	martedì, 30.09.2014	20,6 km	793 kcal	1h 56m	1h 41m	12,3 km/h	42,6 km/h	672 m	918 m	129 bpm	175 bpm	45 rpm	16,5 °C	14 °C	20 °C
	martedì, 23.12.2014	18,5 km	948 kcal	2h 19m	1h 53m	9,8 km/h	39,1 km/h	728 m	974 m	136 bpm	186 bpm	37 rpm	7 °C	3 °C	14 °C
	giovedì, 23.04.2015	22,2 km	881 kcal	2h 19m	1h 59m	11,2 km/h		742 m	939 m	129 bpm	170 bpm	61 rpm	16,4 °C	12 °C	20 °C	*2
	giovedì, 30.07.2015	20,8 km	797 kcal	1h 56m	1h 42m	12,2 km/h	41,5 km/h	673 m	910 m	135 bpm	176 bpm	65 rpm	23,5 °C	20 °C	29 °C
	martedì, 18.08.2015	22,6 km	764 kcal	1h 54m	1h 43m	13,1 km/h	52,6 km/h	673 m	915 m	132 bpm	184 bpm	64 rpm	20,5 °C	17 °C	24 °C
	martedì, 25.08.2015	21,4 km	746 kcal	3h 10m	1h 42m	12,6 km/h	46,6 km/h	677 m	923 m	132 bpm	190 bpm	64 rpm	21,4 °C	16 °C	25 °C
	venerdì, 28.08.2015	23,8 km		2h 48m	1h 59m	11,7 km/h	44,8 km/h	664 m	909 m	129 bpm	188 bpm			22 °C	31 °C
	mercoledì, 02.09.2015	22,0 km	654 kcal	1h 52m	1h 44m	12,7 km/h	44,1 km/h	670 m	921 m	121 bpm	161 bpm	64 rpm	19,8 °C	17 °C	24 °C
	martedì, 10.11.2015	27,1 km	909 kcal	2h 20m	2h 09m	12,6 km/h	40,8 km/h	836 m	929 m	131 bpm	146 bpm	64 rpm	16,7 °C	12 °C	19 °C	*3
	sabato, 21.11.2015	20,4 km	747 kcal	1h 47m	1h 37m	12,6 km/h	46,1 km/h	703 m	946 m	135 bpm	178 bpm	66 rpm	8,8 °C	5 °C	16 °C	*1

*1 = Escursione utilizzata per ricavare i dati della scheda
*2 = Al ritorno fatto sentiero che parte dal dal Greiter e arriva a Castel Verruca
*3 = Allungato di un po' il percorso per vedere due sentieri che non conoscevo

PARTENZA: Sinigo
DISTANZA: 15,4 km
DURATA (SENZA PAUSE): 1h 37m
DISLIVELLO: 672 m
QUOTA MASSIMA: 947 m
PERIODO: Tutto l'anno
CARTE TOPOGRAFICHE: Tabacco Fg. 011 (Merano e dintorni)
DIFFICOLTA': Itinerario non facile, impegnativo, adatto a ciclisti con un discreto allenamento visto le forti pendenze

PRESENZA GALLERIE: Non sono presenti gallerie
FONDO STRADALE: Completamente asfaltato all'andata, asfaltato e sentieri boschivi al ritorno (è naturalmente possibile fare il ritorno su asfalto ripercorrendo al contrario la strada dell'andata)

EQUIPAGGIAMENTO MOUNTAIN BIKE:
E' consigliato portare 0,75 litri di acqua in estate, mentre in inverno bastano 0,5 litri

ABBIGLIAMENTO:
Nei mesi non particolarmente caldi è consigliato indossare una giacca Windstopper al ritorno (totalmente in discesa)


NOTE:
Il Greiter è un luogo molto frequentato dai Mountain Biker, dove nei mesi estivi si può bere un'ottima birra. Il giorno di riposo è il martedì (anno 2013)
Lungo l'escursione non è presente nemmeno una fontanella d'acqua




DATI:




INDICE DI DIFFICOLTA':
Per vedere come è stato calcolato premere qui




TEMPI E PAUSE:




POI (PUNTI DI INTERESSE):

	POI (PUNTI DI INTERESSE)
	Distanza	Altitudine	Coordinate	Descrizione	Foto
	3,1 km	Circa 450 m	N46.64220 E11.18587	Castel Gatto
	9,5 km	Circa 957 m	N46.64855 E11.20073	Arrivo al Greiter

WAYPOINT:




ALTIMETRIA WAYPOINT:
Altimetria realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable e inserendo manualmente i valori della precedente tabella Waypoint.




ALTIMETRIA DI DETTAGLIO:
Altimetria realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable e un file .gpx generato utilizzando le mappe cartografiche Openmtbmap.
Ho preferito non utilizzare il file della traccia del ciclocomputer GPS, perchè alle volte può perdere il segnale (gallerie, fitta boscaglia, ecc.) e restituire valori non corretti.




ZONE DI FREQUENZA CARDIACA (ALLENAMENTO):
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"




VELOCITA':
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"




PENDENZA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"




FREQUENZA CARDIACA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"




VARIOMETRO (VELOCITA' ASCENSIONALE):
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"




ALTITUDINE VS. TEMPO:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"




CADENZA PEDALATA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"




TEMPERATURA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"




FOTO:

Escursione 27/12/2013
Foto georeferenziata
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Escursione 27/12/2013
Foto georeferenziata
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Escursione 15/06/2013
Foto non georeferenziata
Castel Gatto
Escursione 27/12/2013
Foto georeferenziata
Castel Gatto
Escursione 07/09/2013
Foto georeferenziata
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Escursione 15/06/2013
Foto georeferenziata
Rampa dopo Castel Gatto
Escursione 15/06/2013
Foto georeferenziata
Castel Gatto
Escursione 25/01/2014
Foto georeferenziata
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Escursione 27/12/2013
Foto georeferenziata
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Escursione 25/01/2014
Foto georeferenziata
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Escursione 28/11/2013
Foto georeferenziata
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Escursione 27/12/2013
Foto georeferenziata
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Escursione 27/12/2013
Foto georeferenziata
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Escursione 28/11/2013
Foto georeferenziata
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Escursione 28/11/2013
Foto georeferenziata
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Escursione 28/11/2013
Foto georeferenziata
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Escursione 28/11/2013
Foto georeferenziata
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Escursione 27/12/2013
Foto georeferenziata
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Escursione 25/01/2014
Foto georeferenziata
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Escursione 27/12/2013
Foto georeferenziata
Greiter
Escursione 10/04/2014
Foto georeferenziata
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Escursione 10/04/2014
Foto georeferenziata
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Escursione 15/06/2013
Foto non georeferenziata
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Escursione 28/11/2013
Foto georeferenziata
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Escursione 17/09/2004
Foto non georeferenziata
Arrivo al Greiter
Escursione 11/02/2014
Foto georeferenziata
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Escursione 08/02/2014
Foto georeferenziata
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Escursione 11/02/2014
Foto georeferenziata
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Escursione 08/02/2014
Foto georeferenziata
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Escursione 08/02/2014
Foto georeferenziata
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Escursione 18/02/2014
Foto georeferenziata
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MAPPA TOPOGRAFICA CON PERCORSO:
Realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable




TRACCIA GPX:
Dopo aver letto il disclaimer puoi scaricare la traccia del percorso in formato gpx