ESCURSIONE IN MOUNTAIN BIKE
SINIGO - LANA - TESIMO - GARGAZZONE - SINIGO
Prima di consultare la seguente scheda si consiglia di leggere la pagina "Interpretare correttamente i dati delle schede delle escursioni in Mountain Bike"
DESCRIZIONE: Bella escursione impegnativa per amanti di strade sterrate in salita e strade boschive in discesa. Bello il panorama che si vede dalla discesa del ritorno che porta a Gargazzone.
| Data | Distanza | Calorie | Durata (con pause) |
Durata (senza pause) |
Velocità media |
Velocità massima |
Salite | Altitudine massima |
Pulsazioni (media) |
Pulsazioni (Picco max.) |
Cadenza pedalata media |
Temper. media |
Temper. minima |
Temper. massima |
||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| giovedì, 19.05.2005 | 24,1 km | 1h 48m | 1h 44m | 13,9 km/h | 30,6 km/h | 435 m | 617 m | 22 °C | 19 °C | 29 °C | *1 | |||||
| sabato, 10.06.2006 | 28,3 km | 1311 kcal | 2h 09m | 2h 04m | 13,7 km/h | 34,2 km/h | 428 m | 628 m | 128 bpm | 187 bpm | 28 °C | 23 °C | 35 °C | *1 | ||
| martedì, 03.09.2013 | 26,0 km | 776 kcal | 1h 59m | 1h 48m | 14,5 km/h | 41,7 km/h | 420 m | 613 m | 126 bpm | 180 bpm | 56 rpm | 23,8 °C | 20 °C | 29 °C | *1 | |
| martedì, 17.09.2013 | 27,0 km | 796 kcal | 1h 57m | 1h 49m | 14,9 km/h | 38,7 km/h | 467 m | 624 m | 130 bpm | 179 bpm | 55 rpm | 14 °C | 11 °C | 19 °C | *2 | |
| martedì, 15.04.2014 | 25,2 km | 713 kcal | 1h 48m | 1h 37m | 15,6 km/h | 55,7 km/h | 565 m | 630 m | 128 bpm | 184 bpm | 56 rpm | 10,6 °C | 7 °C | 18 °C | *3 | |
| sabato, 21.03.2015 | 23,4 km | 868 kcal | 1h 59m | 1h 43m | 13,7 km/h | 39,3 km/h | 507 m | 642 m | 143 bpm | 189 bpm | 67 rpm | 10 °C | 9 °C | 16 °C | ||
| martedì, 08.09.2015 | 23,9 km | 680 kcal | 1h 47m | 1h 42m | 14,0 km/h | 35,2 km/h | 466 m | 617 m | 129 bpm | 185 bpm | 70 rpm | 16,6 °C | 13 °C | 22 °C | *4 | |
*1 = Fatto giro al contrario (Sinigo, Gargazzone, sterrato fino a Tesimo, sterrato fino a Lana, Sinigo)
*2 = Fatto un errore di percorso a Lana
*3 = Fatto giro al contrario e al ritorno deviato su Passo Palade causa strada interrotta causa caduta massi
*4 = Escursione utilizzata per ricavare i dati della scheda
PARTENZA: Sinigo
DISTANZA: 27,3 km
DURATA (SENZA PAUSE): 1h 42m
DISLIVELLO: 374 m
QUOTA MASSIMA: 633 m
PERIODO: Da marzo a ottobre
CARTE TOPOGRAFICHE: Tabacco Fg. 046 (Lana - Val d'Adige)
DIFFICOLTA': Itinerario impegnativo adatto a ciclisti molto allenati visto le forti pendenze del tracciato e il tipo di fondo stradale
PRESENZA GALLERIE: Non sono presenti gallerie
FONDO STRADALE: Asfaltato e sterrato all'andata, asfaltato e sentieri boschivi al ritorno
EQUIPAGGIAMENTO MOUNTAIN BIKE:
E' consigliato portare 0,75 litri di acqua in estate, mentre in inverno bastano 0,5 litri
ABBIGLIAMENTO:
NOTE:
Lungo l'escursione non è presente nemmeno una fontanella d'acqua
Molto bello è anche fare la stessa escursione al contrario (salita da Gargazzone fino a Tesimo e successiva discesa da Tesimo a Lana)
DATI:
 |
|
INDICE DI DIFFICOLTA':
Per vedere come è stato calcolato premere qui
 |
|
TEMPI E PAUSE:
 |
|
POI (PUNTI DI INTERESSE):
| POI (PUNTI DI INTERESSE) | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Distanza | Altitudine | Coordinate | Descrizione | Foto | ||
| 8,1 km | 283 m | N46.60005 E11.16338 | Fontanella d'acqua |  |
||
WAYPOINT:
 |
|
ALTIMETRIA WAYPOINT:
Altimetria realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable e inserendo manualmente i valori della precedente tabella Waypoint.
 |
|
ALTIMETRIA DI DETTAGLIO:
Altimetria realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable e un file .gpx generato utilizzando le mappe cartografiche Openmtbmap.
Ho preferito non utilizzare il file della traccia del ciclocomputer GPS, perchè alle volte può perdere il segnale (gallerie, fitta boscaglia, ecc.) e restituire valori non corretti.
 |
|
ZONE DI FREQUENZA CARDIACA (ALLENAMENTO):
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
 |
|
VELOCITA':
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
 |
|
PENDENZA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
 |
|
FREQUENZA CARDIACA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
 |
|
VARIOMETRO (VELOCITA' ASCENSIONALE):
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
 |
|
ALTITUDINE VS. TEMPO:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
 |
|
CADENZA PEDALATA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
 |
|
TEMPERATURA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
 |
|
FOTO:
Escursione 03-12-2013
Foto georeferenziata
.
Escursione 03/09/2013
Foto georeferenziata
.
Escursione 03/09/2013
Foto georeferenziata
.
Escursione 15-04-2014
Foto georeferenziata
.
Escursione 15-04-2014
Foto georeferenziata
.
Escursione 03/09/2013
Foto georeferenziata
.
Escursione 03/09/2013
Foto georeferenziata
.
Escursione 15-04-2014
Foto georeferenziata
.
Escursione 15-04-2014
Foto georeferenziata
.
Escursione 09-08-2014
Foto georeferenziata
.
Escursione 15-04-2014
Foto georeferenziata
.
Escursione 15-04-2014
Foto georeferenziata
.
Escursione 03/09/2013
Foto georeferenziata
.
Escursione 03-12-2013
Foto georeferenziata
.
Escursione 03-12-2013
Foto georeferenziata
.
Escursione 11/08/2004
Foto non georeferenziata
Unione di più foto
Escursione 11/08/2004
Foto non georeferenziata
Unione di più foto
MAPPA TOPOGRAFICA CON PERCORSO:
Realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable
TRACCIA GPX:
Dopo aver letto il disclaimer puoi scaricare la traccia del percorso in formato gpx
