ESCURSIONE IN MOUNTAIN BIKE
SINIGO - BOLZANO - PASSO MENDOLA - FONDO - PASSO PALADE - LANA - SINIGO
Prima di consultare la seguente scheda si consiglia di leggere la pagina "Interpretare correttamente i dati delle schede delle escursioni in Mountain Bike"
DESCRIZIONE: Escursione su strada asfaltata molto trafficata, che sale da Bolzano al Passo della Mendola, e successivamente dopo la discesa fino al paese di Fondo risale al Passo Palade.
Una volta all'anno, verso fine settembre, il solo Passo Mendola viene chiuso al traffico motorizzato a partire dalla località "Pianizza di Sopra", tipicamente dalle ore 9.00 alle 16.30: è un'ottima occasione per svolgere l'escursione con più sicurezza.
| Data | Distanza | Calorie | Durata (con pause) |
Durata (senza pause) |
Velocità media |
Velocità massima |
Salite | Altitudine massima |
Pulsazioni (media) |
Pulsazioni (Picco max.) |
Cadenza pedalata media |
Temper. media |
Temper. minima |
Temper. massima |
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|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| sabato, 06.08.2005 | 98,9 km | 4833 kcal | 7h 31m | 5h 40m | 17,5 km/h | 58,2 km/h | 1678 m | 1515 m | 137 bpm | 196 bpm | 27 °C | 19 °C | 38 °C | *1 | ||||
| sabato, 21.09.2013 | 89,0 km | 3056 kcal | 8h 26m | 5h 58m | 14,9 km/h | 62,2 km/h | 1676 m | 1493 m | 133 bpm | 187 bpm | 54 rpm | 19,8 °C | 8 °C | 29 °C | *2, *3 | |||
| sabato, 20.09.2014 | 88,6 km | 2934 kcal | 7h 39m | 6h 04m | 14,6 km/h | 54,6 km/h | 1665 m | 1494 m | 133 bpm | 180 bpm | 51 rpm | 15,6 °C | 11 °C | 20 °C | *3 | |||
| sabato, 19.09.2015 | 86,5 km | 2479 kcal | 6h 25m | 5h 38m | 15,4 km/h | 52,3 km/h | 1786 m | 1505 m | 135 bpm | 183 bpm | 76 rpm | 16,2 °C | 8 °C | 24 °C | *3 | |||
*1 = Escursione allungata volutamente di qualche km al ritorno, per accompagnare a casa un partecipante
*2 = Escursione utilizzata per ricavare i dati della scheda
*3 = Escursione fatta nella giornata di chiusura al traffico motorizzato del Passo Mendola
PARTENZA: Sinigo
DISTANZA: 93,3 km
DURATA (SENZA PAUSE): 5h 58m
DISLIVELLO: 1272 m
QUOTA MASSIMA: 1518 m
PERIODO: Da giugno a settembre
CARTE TOPOGRAFICHE: Kompass Fg. 011, Tabacco Fg. 046 (Lana-Val d'Adige)
DIFFICOLTA': Itinerario non facile, impegnativo, adatto a ciclisti con un discreto allenamento, visto la lunghezza del tracciato
PRESENZA GALLERIE: E' presente una galleria (brevissima ed illuminata) su strada pianeggiante prima di arrivare al Passo Palade. Sono poi presenti 3 gallerie (brevissime ed illuminate) nel tratto in discesa del Passo Palade
FONDO STRADALE: Completamente asfaltato
EQUIPAGGIAMENTO MOUNTAIN BIKE:
E' consigliato portare 1,5 litri di acqua
ABBIGLIAMENTO:
Per i tratti in discesa dopo i due passi è consigliato indossare una giacca Windstopper
NOTE:
DATI:
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INDICE DI DIFFICOLTA':
Per vedere come è stato calcolato premere qui
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TEMPI E PAUSE:
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POI (PUNTI DI INTERESSE):
| POI (PUNTI DI INTERESSE) | ||||||
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| Distanza | Altitudine | Coordinate | Descrizione | Foto | ||
| 40,9 km | Circa 1060 m | N46.43086 E11.22188 | Fontanella d'acqua |  |
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| 59,9 km | Circa 1225 m | N46.47933 E11.14306 | Fontanella d'acqua | |
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WAYPOINT:
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ALTIMETRIA:
Altimetria realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable e un file .gpx generato utilizzando le mappe cartografiche Openmtbmap.
Ho preferito non utilizzare il file della traccia del ciclocomputer GPS, perchè alle volte può perdere il segnale (gallerie, fitta boscaglia, ecc.) e restituire valori non corretti.
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ZONE DI FREQUENZA CARDIACA (ALLENAMENTO):
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
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VELOCITA':
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
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PENDENZA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
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VARIOMETRO (VELOCITA' ASCENSIONALE):
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
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Grafico ottenuto utilizzando il software LibreOffice Version 4.0.4.2 , distribuito con licenza "LGPLv3+" e "MPL"
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Grafico ottenuto utilizzando il software LibreOffice Version 4.0.4.2 , distribuito con licenza "LGPLv3+" e "MPL"
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Grafico ottenuto utilizzando il software LibreOffice Version 4.0.4.2 , distribuito con licenza "LGPLv3+" e "MPL"
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Grafico ottenuto utilizzando il software LibreOffice Version 4.0.4.2 , distribuito con licenza "LGPLv3+" e "MPL"
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FOTO:
Escursione 20-09-2014
Foto georeferenziata
Passo Mendola
Escursione 06/08/2005
Foto non georeferenziata
Passo Mendola
Escursione 21-09-2013
Foto non georeferenziata
Passo Mendola
Escursione 06/08/2005
Foto non georeferenziata
Passo Palade
Escursione 30-07-2013
Foto non georeferenziata
Passo Palade
Escursione 21-09-2013
Foto non georeferenziata
Passo Palade
Escursione 20-09-2014
Foto georeferenziata
Passo Palade
Escursione 30-07-2013
Foto non georeferenziata
Passo Palade
Escursione 30-07-2013
Foto non georeferenziata
Passo Palade
Escursione 30-07-2013
Foto non georeferenziata
Passo Palade
Escursione 30-07-2013
Foto non georeferenziata
Passo Palade
Escursione 30-07-2013
Foto non georeferenziata
Passo Palade
Escursione 30-07-2013
Foto non georeferenziata
Passo Palade
Escursione 30-07-2013
Foto non georeferenziata
Passo Palade
Escursione 30-07-2013
Foto non georeferenziata
Passo Palade
MAPPA TOPOGRAFICA CON PERCORSO:
Realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable
TRACCIA GPX:
Dopo aver letto il disclaimer puoi scaricare la traccia del percorso in formato gpx
