ESCURSIONE IN MOUNTAIN BIKE
SINIGO-PASSO PALADE E RITORNO
Prima di consultare la seguente scheda si consiglia di leggere la pagina "Interpretare correttamente i dati delle schede delle escursioni in Mountain Bike"
DESCRIZIONE: Escursione su strada asfaltata molto trafficata, che sale al Passo delle Palade.
| Data | Distanza | Calorie | Durata (con pause) |
Durata (senza pause) |
Velocità media |
Velocità massima |
Salite | Altitudine massima |
Pulsazioni (media) |
Pulsazioni (Picco max.) |
Cadenza pedalata media |
Temper. media |
Temper. minima |
Temper. massima |
||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| sabato, 24.07.2004 | 44,3 km | 2h 58m | 15,1 km/h | 55,3 km/h | ||||||||||||
| martedì, 30.07.2013 | 45,1 km | 1439 kcal | 3h 16m | 2h 58m | 15,2 km/h | 1246 m | 1489 m | 137 bpm | 171 bpm | 53 rpm | 22 °C | 17 °C | 27 °C | *1 | ||
| giovedì, 01.01.2015 | 44,8 km | 1579 kcal | 3h 35m | 3h 13m | 13,9 km/h | 54,6 km/h | 1298 m | 1537 m | 135 bpm | 171 bpm | 51 rpm | -0,7 °C | -3 °C | 16 °C | ||
*1 = Escursione utilizzata per ricavare i dati della scheda
PARTENZA: Sinigo
DISTANZA: 48,7 km
DURATA (SENZA PAUSE): 2h 58m
DISLIVELLO: 1250 m
QUOTA MASSIMA: 1518 m
PERIODO: Tutto l'anno
CARTE TOPOGRAFICHE: Tabacco Fg. 046 (Lana - Val d'Adige)
DIFFICOLTA': Itinerario impegnativo adatto a ciclisti con un disctreto allenamento vista la lunghezza del tracciato
PRESENZA GALLERIE: sono presenti alcune gallerie molto brevi e solitamente illuminate
FONDO STRADALE: Tutto asfalto
EQUIPAGGIAMENTO MOUNTAIN BIKE:
Si consiglia di portare 3 litri d'acqua in estate, meno nelle altre stagioni
ABBIGLIAMENTO:
Per il ritorno, completamente in discesa, è consigliato indossare una giacca Windstopper anche nei mesi più caldi
NOTE:
Non è una tipica escursione per mountain bike, anzi è fattibilissima con una bici da corsa, viene comunque consigliata perchè fa parte dei classici giri in bicicletta in Alto Adige
E' possibile raggiungere il Passo Palade anche modificando l'escursione Sinigo-Buschenschank Gallhof e ritorno, seguire la scheda dal punto di partenza fino al Buschenschank Gallhof, da qui girare subito a sinistra sul sentiero 3A, raggiungere il centro del paese di Plazzoles, e da qui continuare per la strada asfaltata che porta al Passo Palade
Non si consiglia di efettuare l'escursione in alta stagione e nemmeno durante i fine settimana, perché si incontrano orde di motociclisti che vanno a velocità sostenute tagliando anche le curve invadendo l'altra corsia
DATI:
 |
|
INDICE DI DIFFICOLTA':
Per vedere come è stato calcolato premere qui
 |
|
TEMPI E PAUSE:
 |
|
POI (PUNTI DI INTERESSE):
| POI (PUNTI DI INTERESSE) | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Distanza | Altitudine | Coordinate | Descrizione | Foto | ||
| 24.3 km | 1518 m | N46.52955° E11.11181° | Passo Palade |  |
||
WAYPOINT:
 |
|
ALTIMETRIA WAYPOINT:
Altimetria realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable e inserendo manualmente i valori della precedente tabella Waypoint.
 |
|
ALTIMETRIA DI DETTAGLIO:
Altimetria realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable e un file .gpx generato utilizzando le mappe cartografiche Openmtbmap.
Ho preferito non utilizzare il file della traccia del ciclocomputer GPS, perchè alle volte può perdere il segnale (gallerie, fitta boscaglia, ecc.) e restituire valori non corretti.
 |
|
ZONE DI FREQUENZA CARDIACA (ALLENAMENTO):
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
 |
|
VELOCITA':
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
 |
|
PENDENZA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
 |
|
FREQUENZA CARDIACA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
 |
|
VARIOMETRO (VELOCITA' ASCENSIONALE):
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
 |
|
ALTITUDINE VS. TEMPO:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
 |
|
CADENZA PEDALATA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
 |
|
TEMPERATURA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
 |
|
FOTO:
Escursione 06-02-2014
Foto georeferenziata
.
Escursione 30-07-2013
Foto non georeferenziata
.
Escursione 30-07-2013
Foto non georeferenziata
.
Escursione 30-07-2013
Foto non georeferenziata
.
Escursione 30-07-2013
Foto non georeferenziata
.
Escursione 30-07-2013
Foto non georeferenziata
.
Escursione 30-07-2013
Foto non georeferenziata
.
Escursione 30-07-2013
Foto non georeferenziata
.
Escursione 30-07-2013
Foto non georeferenziata
.
Escursione 30-07-2013
Foto non georeferenziata
.
MAPPA TOPOGRAFICA CON PERCORSO:
Realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable
TRACCIA GPX:
Dopo aver letto il disclaimer puoi scaricare la traccia del percorso in formato gpx
