ESCURSIONE IN MOUNTAIN BIKE
SINIGO - PRATO ALLO STELVIO E RITORNO
Prima di consultare la seguente scheda si consiglia di leggere la pagina "Interpretare correttamente i dati delle schede delle escursioni in Mountain Bike"
DESCRIZIONE: Escursione in Val Venosta quasi esclusivamente su ciclabile asfaltata, caratterizzata dalla lunghezza del percorso.
La ciclabile della Val Venosta è una delle più belle piste ciclabili dell'Alto Adige ed è munita di segnaletica.
Lungo il percorso si incontrano numerose stazioni ferroviarie della Val Venosta, il percorso del treno va da Merano a Malles, si può salire con la bicicletta sul treno pagando un supplemento. Alle stazioni ferroviarie è anche possibile noleggiare delle biciclette.
| Data | Distanza | Calorie | Durata (con pause) |
Durata (senza pause) |
Velocità media |
Velocità massima |
Salite | Altitudine massima |
Pulsazioni (media) |
Pulsazioni (Picco max.) |
Cadenza pedalata media |
Temper. media |
Temper. minima |
Temper. massima |
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|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| domenica, 15.08.2004 | 130,9 km | 7h 36m | 17,6 km/h | 48,9 km/h | ||||||||||||
| domenica, 29.08.2004 | 126,1 km | 6h 43m | 18,8 km/h | 52,4 km/h | ||||||||||||
| sabato, 18.09.2004 | 127,6 km | 7h 58m | 16,2 km/h | 55,3 km/h | ||||||||||||
| sabato, 21.05.2005 | 115,1 km | 7h 50m | 6h 13m | 18,5 km/h | 43,2 km/h | 896 m | 938 m | 29 °C | 17 °C | 40 °C | ||||||
| sabato, 18.06.2005 | 117,4 km | 4851 kcal | 7h 24m | 6h 26m | 18,2 km/h | 45,0 km/h | 885 m | 920 m | 34 °C | 23 °C | 43 °C | |||||
| sabato, 25.06.2005 | 116,7 km | 4103 kcal | 7h 43m | 6h 23m | 18,3 km/h | 45,0 km/h | 867 m | 906 m | 27 °C | 19 °C | 38 °C | |||||
| domenica, 17.07.2005 | 123,6 km | 4247 kcal | 7h 55m | 6h 56m | 17,8 km/h | 46,8 km/h | 908 m | 904 m | 30 °C | 20 °C | 39 °C | *2 | ||||
| sabato, 17.06.2006 | 116,7 km | 4604 kcal | 8h 24m | 6h 56m | 16,8 km/h | 46,8 km/h | 872 m | 907 m | 120 bpm | 187 bpm | 27 °C | 21 °C | 38 °C | |||
| sabato, 22.07.2006 | 119,3 km | 4842 kcal | 6h 56m | 6h 25m | 18,6 km/h | 48,6 km/h | 887 m | 902 m | 133 bpm | 190 bpm | 30 °C | 22 °C | 42 °C | |||
| mercoledì, 25.04.2007 | 118,2 km | 7h 37m | 6h 39m | 17,8 km/h | 46,8 km/h | 1017 m | 937 m | 28 °C | 21 °C | 33 °C | *3 | |||||
| venerdì, 13.07.2007 | 117,4 km | 7h 14m | 6h 32m | 18,0 km/h | 45,0 km/h | 891 m | 916 m | 29 °C | 21 °C | 34 °C | ||||||
| venerdì, 01.08.2008 | 116,7 km | 6h 57m | 6h 25m | 18,2 km/h | 41,4 km/h | 861 m | 904 m | 29 °C | 24 °C | 37 °C | ||||||
| mercoledì, 12.06.2013 | 117,2 km | 7h 46m | 6h 43m | 17,5 km/h | 45,0 km/h | 698 m | 895 m | 30 °C | 22 °C | 37 °C | ||||||
| sabato, 01.03.2014 | 122,8 km | 2799 kcal | 7h 19m | 6h 18m | 19,5 km/h | 49,4 km/h | 997 m | 957 m | 136 bpm | 174 bpm | 61 rpm | 6,2 °C | 4 °C | 16 °C | *1, *4 | |
| giovedì, 07.05.2015 | 109,6 km | 2372 kcal | 5h 59m | 5h 24m | 20,3 km/h | 48,6 km/h | 864 m | 851 m | 137 bpm | 177 bpm | 77 rpm | 23,9 °C | 15 °C | 32 °C | ||
*1 = Escursione utilizzata per ricavare i dati della scheda
*2 = Allungato il percorso fino al laghetto di pesca sportiva
*3 = Deviato per Tablà causa lavori sulla ciclabile
*4 = Causa lavori di costruzione conduttura acqua potabile, in zona Covelano uscito da ciclabile e percorso statale passando da Silandro e Lasa, a lasa rientrato in ciclabile
PARTENZA: Sinigo
DISTANZA: 109 km
DURATA (SENZA PAUSE): 6h 18m
DISLIVELLO: 642 m
QUOTA MASSIMA: 918 m
PERIODO: Da marzo a settembre
CARTE TOPOGRAFICHE: Tabacco Fg. 04 (Val Senales) + Tabacco Fg. 011 (Merano e dintorni) + Tabacco Fg. 045 (Laces - Val Martello - Silandro)
DIFFICOLTA': Itinerario di media difficoltà
PRESENZA GALLERIE: Non sono presenti gallerie
FONDO STRADALE: Asfaltato (tutto su ciclabile) e due tratti sterrati (in zona Covelano e in zona Cengles)
EQUIPAGGIAMENTO MOUNTAIN BIKE:
E' consigliato portare 1,5 litri di acqua in estate
ABBIGLIAMENTO:
NOTE:
DATI:
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INDICE DI DIFFICOLTA':
Per vedere come è stato calcolato premere qui
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TEMPI E PAUSE:
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POI (PUNTI DI INTERESSE):
| POI (PUNTI DI INTERESSE) | ||||||
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| Distanza | Altitudine | Coordinate | Descrizione | Foto | ||
| 2,1 km | 284 m | N46.65524° E11.16507° | Fontanella d'acqua |  |
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| 9,8 km | 443 m | N46.68178° E11.10016° | Fontanella d'acqua |  |
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| 19,3 km | 532 m | N46.64561° E11.00472° | Fontanella d'acqua |  |
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| 33,9 km | 656 m | N46.61999° E10.83241° | Fontanella d'acqua |  |
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| 34,6 km | 658 m | N46.62005° E10.82508° | Fontanella d'acqua |  |
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| 41,7 km | 780 m | N46.61417° E10.74256° | Fontanella d'acqua |  |
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| 54,4 km | 898 m | N46.61770° E10.59489° | Fontanella d'acqua | |
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WAYPOINT:
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ALTIMETRIA WAYPOINT:
Altimetria realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable e inserendo manualmente i valori della precedente tabella Waypoint.
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ALTIMETRIA DI DETTAGLIO:
Altimetria realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable e un file .gpx generato utilizzando le mappe cartografiche Openmtbmap.
Ho preferito non utilizzare il file della traccia del ciclocomputer GPS, perchè alle volte può perdere il segnale (gallerie, fitta boscaglia, ecc.) e restituire valori non corretti.
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ZONE DI FREQUENZA CARDIACA (ALLENAMENTO):
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
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VELOCITA':
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
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PENDENZA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
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FREQUENZA CARDIACA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
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VARIOMETRO (VELOCITA' ASCENSIONALE):
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
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ALTITUDINE VS. TEMPO:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
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CADENZA PEDALATA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
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TEMPERATURA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
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FOTO:
Escursione 20-04-2014
Foto georeferenziata
Fontanella d'acqua
Escursione 31-10-2013
Foto georeferenziata
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Escursione 07-12-2013
Foto georeferenziata
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Escursione 05-11-2013
Foto georeferenziata
Fontanella d'acqua
Escursione 06-05-2014
Foto georeferenziata
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Escursione 27-09-2014
Foto georeferenziata
Fontanella d'acqua
Escursione 16-08-2014
Foto georeferenziata
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Escursione 16-08-2014
Foto georeferenziata
Castello di Castelbello
Escursione 01-03-2014
Foto georeferenziata
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Escursione 01-03-2014
Foto georeferenziata
Fontanella d'acqua
Escursione 15-08-2004
Foto non georeferenziata
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Escursione 07-05-2015
Foto georeferenziata
Fontanella d'acqua
Escursione 07-05-2015
Foto georeferenziata
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Escursione 15-08-2004
Foto non georeferenziata
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Escursione 15-08-2004
Foto non georeferenziata
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Escursione 15-08-2004
Foto non georeferenziata
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Escursione 07-05-2015
Foto georeferenziata
Vista di Cengles
Escursione 07-05-2015
Foto georeferenziata
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Escursione 15-08-2004
Foto non georeferenziata
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Escursione 01-03-2014
Foto georeferenziata
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Escursione 01-03-2014
Foto georeferenziata
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Escursione 07-05-2015
Foto georeferenziata
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Escursione 13-06-2015
Foto georeferenziata
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Escursione 13-06-2015
Foto georeferenziata
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Escursione 13-06-2015
Foto georeferenziata
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MAPPA TOPOGRAFICA CON PERCORSO:
Realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable
TRACCIA GPX:
Dopo aver letto il disclaimer puoi scaricare la traccia del percorso in formato gpx
