ESCURSIONE IN MOUNTAIN BIKE
SINIGO - LAGHI DI MONTICOLO E RITORNO
Prima di consultare la seguente scheda si consiglia di leggere la pagina "Interpretare correttamente i dati delle schede delle escursioni in Mountain Bike"
DESCRIZIONE: Bella escursione su ciclabile asfaltata che attraversa la valle dell'Adige da Merano a Bolzano costeggiando il fiume Adige. Da qui si raggiungono i boschi di Monticolo e i due laghi omonimi.
| Data | Distanza | Calorie | Durata (con pause) |
Durata (senza pause) |
Velocità media |
Velocità massima |
Salite | Altitudine massima |
Pulsazioni (media) |
Pulsazioni (Picco max.) |
Cadenza pedalata media |
Temper. media |
Temper. minima |
Temper. massima |
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|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| sabato, 12.06.2004 | 73,2 km | 4h 51m | 15,6 km/h | 55,3 km/h | ||||||||||||
| sabato, 09.10.2004 | 61,7 km | 3h 22m | 2h 52m | 21,5 km/h | 50,4 km/h | 452 m | 560 m | 20 °C | 18 °C | 22 °C | ||||||
| sabato, 30.04.2005 | 63,7 km | 4h 43m | 3h 30m | 18,2 km/h | 48,6 km/h | 472 m | 581 m | 25 °C | 16 °C | 32 °C | ||||||
| sabato, 24.09.2005 | 64,5 km | 2603 kcal | 3h 36m | 3h 02m | 21,3 km/h | 53,2 km/h | 443 m | 568 m | 140 bpm | 190 bpm | 20 °C | 16 °C | 24 °C | |||
| sabato, 27.05.2006 | 66,7 km | 2861 kcal | 3h 57m | 3h 31m | 19,0 km/h | 58,5 km/h | 399 m | 564 m | 144 bpm | 190 bpm | 24 °C | 19 °C | 26 °C | |||
| sabato, 05.08.2006 | 67,1 km | 2443 kcal | 3h 23m | 3h 18m | 20,4 km/h | 49,6 km/h | 399 m | 562 m | 136 bpm | 183 bpm | 29 °C | 24 °C | 35 °C | |||
| sabato, 07.04.2007 | 67,4 km | 3h 56m | 3h 40m | 18,4 km/h | 51 km/h | 412 m | 578 m | 24 °C | 19 °C | 28 °C | ||||||
| sabato, 04.08.2007 | 65,4 km/h | |||||||||||||||
| giovedì, 15.08.2013 | 65,5 km | 1469 kcal | 3h 31m | 3h 07m | 21,0 km/h | 52,2 km/h | 543 m | 561 m | 133 bpm | 179 bpm | 66 rpm | 20 °C | 16 °C | 27 °C | *1 | |
| sabato, 14.09.2013 | 65,3 km | 1402 kcal | 4h 19m | 3h 32m | 18,4 km/h | 53,1 km/h | 528 m | 578 m | 122 bpm | 189 bpm | 60 rpm | 20 °C | 15 °C | 25 °C | *2 | |
| lunedì, 02.06.2014 | 63,3 km | 3h 04m | 2h 58m | 21 km/h | 54,4 km/h | 566 m | 133 bpm | 175 bpm | 65 rpm | 23 °C | 17 °C | 29 °C | ||||
*1 = Escursione utilizzata per ricavare i dati della scheda
*2 = Fatto giro al contrario rispetto a scheda
PARTENZA: Sinigo
DISTANZA: 66,3 km
DURATA (SENZA PAUSE): 3h 7m
DISLIVELLO: 325 m
QUOTA MASSIMA: 562 m
PERIODO: Da marzo a ottobre
CARTE TOPOGRAFICHE: Tabacco Fg. 046 (Lana-Val d'Adige) + Tabacco Fg. 049 (Strada del vino) oppure Tabacco Fg. 046 (Lana-Val d'Adige) + Tabacco Fg. 034 (Bolzano-Renon-Salto)
DIFFICOLTA': Itinerario facile adatto a tutti i ciclisti
PRESENZA GALLERIE: Presenti due brevi gallerie in ciclabile solitamente sempre illuminate
FONDO STRADALE: Asfaltato, sterrato e boschivo
EQUIPAGGIAMENTO MOUNTAIN BIKE:
E' consigliato portare 0,75 litri di acqua
ABBIGLIAMENTO:
Nei mesi non particolarmente caldi è consigliato indossare una giacca Windstopper al ritorno (totalmente in discesa)
NOTE:
La prima parte dell'escursione è uguale all'escursione "Sinigo - Bolzano (Ponte Adige) e ritorno", vedere la scheda di quest'ultima per un maggiore dettaglio del tratto iniziale dell'escursione
DATI:
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INDICE DI DIFFICOLTA':
Per vedere come è stato calcolato premere qui
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TEMPI E PAUSE:
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POI (PUNTI DI INTERESSE):
| POI (PUNTI DI INTERESSE) | ||||||
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| Distanza | Altitudine | Coordinate | Descrizione | Foto | ||
| 18.6 km | 254 m | N46.50874 E11.26452 | Fontanella d'acqua |  |
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| 26,6 km | 470 m | N46.45728 E11.29396 | Fontanella d'acqua |  |
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| 43,1 km | 253 m | N46.48242 E11.30220 | Fontanella d'acqua |  |
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WAYPOINT:
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ALTIMETRIA WAYPOINT:
Altimetria realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable e inserendo manualmente i valori della precedente tabella Waypoint.
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ALTIMETRIA DI DETTAGLIO:
Altimetria realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable e un file .gpx generato utilizzando le mappe cartografiche Openmtbmap.
Ho preferito non utilizzare il file della traccia del ciclocomputer GPS, perchè alle volte può perdere il segnale (gallerie, fitta boscaglia, ecc.) e restituire valori non corretti.
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ZONE DI FREQUENZA CARDIACA (ALLENAMENTO):
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
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VELOCITA':
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
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PENDENZA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
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VARIOMETRO (VELOCITA' ASCENSIONALE):
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
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Grafico ottenuto utilizzando il software LibreOffice Version 4.0.4.2 , distribuito con licenza "LGPLv3+" e "MPL"
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Grafico ottenuto utilizzando il software LibreOffice Version 4.0.4.2 , distribuito con licenza "LGPLv3+" e "MPL"
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Grafico ottenuto utilizzando il software LibreOffice Version 4.0.4.2 , distribuito con licenza "LGPLv3+" e "MPL"
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Grafico ottenuto utilizzando il software LibreOffice Version 4.0.4.2 , distribuito con licenza "LGPLv3+" e "MPL"
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FOTO:
Escursione 06-01-2014
Foto georeferenziata
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Escursione 02-02-2014
Foto georeferenziata
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Escursione 17-05-2014
Foto georeferenziata
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Escursione 30-12-2013
Foto georeferenziata
Fontanella d'acqua
Escursione 06-01-2014
Foto georeferenziata
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Escursione 06-01-2014
Foto georeferenziata
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Escursione 02-02-2014
Foto georeferenziata
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Escursione 30-12-2013
Foto georeferenziata
Bolzano (Ponte Adige)
Escursione 10-08-2014
Foto georeferenziata
Bivio per Colterenzio
Escursione 02-06-2014
Foto georeferenziata
Colterenzio - Chiesa "Heilig Kreuz"
Escursione 14-09-2013
Foto georeferenziata
Fontanella d'acqua
Escursione 02-06-2014
Foto georeferenziata
Inizio sterrato
Escursione 15-02-2014
Foto georeferenziata
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Escursione 02-06-2014
Foto georeferenziata
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Escursione 15-08-2013
Foto non georeferenziata
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Escursione 15-08-2013
Foto non georeferenziata
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Escursione 15-08-2013
Foto non georeferenziata
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Escursione 02-06-2014
Foto georeferenziata
Lago di Monticolo
Escursione 15-08-2013
Foto non georeferenziata
Lago di Monticolo
Escursione 15-08-2013
Foto non georeferenziata
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Escursione 15-08-2013
Foto non georeferenziata
Lago di Monticolo
Escursione 02-06-2014
Foto georeferenziata
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Escursione 02-06-2014
Foto georeferenziata
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Escursione 02-06-2014
Foto georeferenziata
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Escursione 02-06-2014
Foto georeferenziata
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Escursione 15-08-2013
Foto non georeferenziata
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Escursione 02-06-2014
Foto georeferenziata
Fine sterrato
Escursione 02-06-2014
Foto georeferenziata
Inizio ciclabile al ritorno
Escursione 02-06-2014
Foto georeferenziata
Inizio ciclabile al ritorno
Escursione 10-08 2013
Foto georeferenziata
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Escursione 10-08 2013
Foto non georeferenziata
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Escursione 10-08 2013
Foto non georeferenziata
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Escursione 10-08 2013
Foto non georeferenziata
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Escursione 02-06-2014
Foto georeferenziata
Galleria lungo la ciclabile
Escursione 02-06-2014
Foto georeferenziata
Galleria lungo la ciclabile
Escursione 15-02-2014
Foto georeferenziata
Fontanella d'acqua
Escursione 15-07-2000
Foto non georeferenziata
FOTO DI REPERTORIO
Escursione 15-07-2000
Foto non georeferenziata
FOTO DI REPERTORIO
Escursione 15-07-2000
Foto non georeferenziata
FOTO DI REPERTORIO
Escursione 15-07-2000
Foto non georeferenziata
FOTO DI REPERTORIO
Escursione 01-11-2000
Foto non georeferenziata
FOTO DI REPERTORIO
Escursione 01-11-2000
Foto non georeferenziata
FOTO DI REPERTORIO
MAPPA TOPOGRAFICA CON PERCORSO:
Realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable
TRACCIA GPX:
Dopo aver letto il disclaimer puoi scaricare la traccia del percorso in formato gpx
