ESCURSIONE IN MOUNTAIN BIKE
SINIGO-LAGO DI CALDARO-ORA-SINIGO
Prima di consultare la seguente scheda si consiglia di leggere la pagina "Interpretare correttamente i dati delle schede delle escursioni in Mountain Bike"
DESCRIZIONE: Escursione su ciclabile asfaltata, che attraversa la valle dell'Adige da Merano a Bolzano, Appiano, Caldaro e lago ominimo per poi arrivare ad Ora e ritornare a Bolzano e da qui a Sinigo. Bello il tratto da Appiano a Ora che passa tra ombrosi boschi di faggio e roverella arrivando a Caldaro, dove una vecchia locomotiva a vapore fa bella mostra di sè. Si prosegue sul bordo della Valle Lavason fino al lago di Caldaro e la zona Campi al Lago arrivando ad Ora attraverso campagne ricche di vigneti e frutteti.
| Data | Distanza | Calorie | Durata (con pause) |
Durata (senza pause) |
Velocità media |
Velocità massima |
Salite | Altitudine massima |
Pulsazioni (media) |
Pulsazioni (Picco max.) |
Cadenza pedalata media |
Temper. media |
Temper. minima |
Temper. massima |
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|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| sabato, 14.04.2007 | 81,1 km | 4h 59m | 4h 06m | 19,8 km/h | 55,4 km/h | 303 m | 426 m | 30,0 °C | 22 °C | 40 °C | ||||||
| sabato, 19.10.2013 | 79,4 km | 1934 kcal | 4h 59m | 3h 52m | 20,6 km/h | 46,4 km/h | 344 m | 405 m | 133 bpm | 178 bpm | 64 rpm | 13,3 °C | 9 °C | 17 °C | ||
| sabato, 15.03.2014 | 80,8 km | 1423 kcal | 5h 28m | 4h 01m | 20,1 km/h | 52,3 km/h | 407 m | 434 m | 110 bpm | 184 bpm | 61 rpm | 17,0 °C | 11 °C | 29 °C | *1 | |
*1 = Escursione utilizzata per ricavare i dati della scheda
PARTENZA: Sinigo
DISTANZA: 84,1 km
DURATA (SENZA PAUSE): 4h 1m
DISLIVELLO: 207 m
QUOTA MASSIMA: 413 m
PERIODO: Da marzo a ottobre
CARTE TOPOGRAFICHE: Tabacco Fg. 046 (Lana - Val d'Adige) + Tabacco Fg. 049 (Strada del vino)
DIFFICOLTA': Itinerario facile, ma per ciclisti con una certa resistenza vista la lunghezza del tracciato
PRESENZA GALLERIE: Lungo la ciclabile sono presenti alcune gallerie molto brevi e solitamente illuminate
FONDO STRADALE: Tutto asfalto
EQUIPAGGIAMENTO MOUNTAIN BIKE:
Si consiglia di portare 1,5 litri d'acqua in estate, meno nelle altre stagioni
ABBIGLIAMENTO:
NOTE:
I primi e gli ultimi 23 km coincidono con l'escursione Sinigo-Bolzano (Ponte Adige) e ritorno
DATI:
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INDICE DI DIFFICOLTA':
Per vedere come è stato calcolato premere qui
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TEMPI E PAUSE:
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POI (PUNTI DI INTERESSE):
| POI (PUNTI DI INTERESSE) | ||||||
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| Distanza | Altitudine | Coordinate | Descrizione | Foto | ||
| 18.6 km | 254 m | N46.50874 E11.26452 | Fontanella d'acqua |  |
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| 23.2 km | 253 m | N46.48239 E11.30228 | Fontanella d'acqua |  |
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| 37.7 km | 206 m | N46.38487 E11.25988 | Lago di Caldaro |  |
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| 59.4 km | 249 m | N46.47361 E11.31038 | Fontanella d'acqua |  |
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WAYPOINT:
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ALTIMETRIA WAYPOINT:
Altimetria realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable e inserendo manualmente i valori della precedente tabella Waypoint.
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ALTIMETRIA DI DETTAGLIO:
Altimetria realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable e un file .gpx generato utilizzando le mappe cartografiche Openmtbmap.
Ho preferito non utilizzare il file della traccia del ciclocomputer GPS, perchè alle volte può perdere il segnale (gallerie, fitta boscaglia, ecc.) e restituire valori non corretti.
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ZONE DI FREQUENZA CARDIACA (ALLENAMENTO):
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
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VELOCITA':
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
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PENDENZA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
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FREQUENZA CARDIACA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
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VARIOMETRO (VELOCITA' ASCENSIONALE):
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
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ALTITUDINE VS. TEMPO:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
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CADENZA PEDALATA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
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TEMPERATURA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"
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FOTO:
Escursione 06-01-2014
Foto georeferenziata
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Escursione 02-02-2014
Foto georeferenziata
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Escursione 17-05-2014
Foto georeferenziata
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Escursione 30-12-2013
Foto georeferenziata
Fontanella d'acqua
Escursione 06-01-2014
Foto georeferenziata
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Escursione 06-01-2014
Foto georeferenziata
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Escursione 02-02-2014
Foto georeferenziata
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Escursione 30-12-2013
Foto georeferenziata
Bolzano (Ponte Adige)
Escursione 30-12-2013
Foto georeferenziata
Bolzano (Ponte Adige)
Escursione 02-06-2014
Foto georeferenziata
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Escursione 02-06-2014
Foto georeferenziata
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Escursione 02-06-2014
Foto georeferenziata
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Escursione 15-03-2014
Foto georeferenziata
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Escursione 15-03-2014
Foto georeferenziata
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Escursione 15-03-2014
Foto georeferenziata
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Escursione 17-12-2015
Foto georeferenziata
Fontanella d'acqua
MAPPA TOPOGRAFICA CON PERCORSO:
Realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable
TRACCIA GPX:
Dopo aver letto il disclaimer puoi scaricare la traccia del percorso in formato gpx
