Somis - Escursione in Mountain Bike "Sinigo - San Vigilio

ESCURSIONE IN MOUNTAIN BIKE
SINIGO - SAN VIGILIO - SINIGO

Prima di consultare la seguente scheda si consiglia di leggere la pagina "Interpretare correttamente i dati delle schede delle escursioni in Mountain Bike"

DESCRIZIONE: Lunga e difficile escursione caratterizzata dal molto dislivello. La prima parte è identica all'escursione "Sinigo-Gasthaus Tschigg-Sinigo", da qui si diparte la strada forestale che conduce sulla terrazza panoramica di Monte San Vigilio. Il primo tratto del ritorno è su sentieri abbastanza tecnici, per poi terminare su ciclabile asfaltata che riporterà al punto di partenza.

Data	Distanza	Calorie	Durata (con pause)	Durata (senza pause)	Velocità media	Velocità massima	Salite	Altitudine massima	Pulsazioni (media)	Pulsazioni (Picco max.)	Cadenza pedalata media	Temper. media	Temper. minima	Temper. massima
sabato, 13.09.2014	45,9 km	2999 kcal	5h 44m			54,2 km/h	1576 m	1793 m	151 bpm	188 bpm	49 rpm	14,4 °C	11 °C	29 °C
domenica, 17.05.2015	45,2 km	2249 kcal	5h 47m	4h 31m	10,0 km/h		1603 m	1761 m	139 bpm	192 bpm	61 rpm	21,2 °C	16 °C	30 °C
sabato, 08.08.2015	45,1 km	2149 kcal	5h 12m	4h 24m	10,3 km/h	51,6 km/h	1540 m	1718 m	141 bpm	183 bpm	61 rpm	20,9 °C	16 °C	31 °C
sabato, 22.08.2015	44,3 km	2014 kcal	5h 32m	4h 31m	9,8 km/h	59,1 km/h	1560 m	1762 m	133 bpm	186 bpm	57 rpm	18,9 °C	14 °C	29 °C
sabato, 25.06.2016	44,2 km	2276 kcal	5h 27m	4h 25m	10,0 km/h	54,0 km/h	1582 m	1729 m	138 bpm	188 bpm	36 rpm	26,1 °C	22 °C	35 °C	*1

*1 = Escursione utilizzata per ricavare i dati della scheda

PARTENZA: Sinigo
DISTANZA: 43 km
DURATA (SENZA PAUSE): 4h 25m
DISLIVELLO: 1533 m
QUOTA MASSIMA: 1793 m
PERIODO: Da marzo a settembre
CARTE TOPOGRAFICHE: Tabacco Fg. 011 (Merano e dintorni)
DIFFICOLTA': Itinerario difficile

PRESENZA GALLERIE: Non sono presenti gallerie
FONDO STRADALE: Asfaltato (gran parte su ciclabile) e sentieri boschivi

EQUIPAGGIAMENTO MOUNTAIN BIKE:
E' consigliato portare 2,5 litri di acqua in estate

ABBIGLIAMENTO:

NOTE:

DATI:

INDICE DI DIFFICOLTA':
Per vedere come è stato calcolato premere qui

TEMPI E PAUSE:

POI (PUNTI DI INTERESSE):

POI (PUNTI DI INTERESSE)
Distanza	Altitudine	Coordinate	Descrizione	Foto
6,0 km	293 m	N46.63366° E11.14468°	Fontanella d'acqua
6,6 km	321 m	N46.63819° E11.14666°	Fontanella d'acqua
20,7 km	1786 m	N46.63649° E11.09295°	Chiesa San Vigilio
33,5 km	443 m	N46.68178° E11.10016°	Fontanella d'acqua
41,2 km	284 m	N46.65524° E11.16507°	Fontanella d'acqua

WAYPOINT:

ALTIMETRIA WAYPOINT:
Altimetria realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable e inserendo manualmente i valori della precedente tabella Waypoint.

ALTIMETRIA DI DETTAGLIO:
Altimetria realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable e un file .gpx generato utilizzando le mappe cartografiche Openmtbmap.
Ho preferito non utilizzare il file della traccia del ciclocomputer GPS, perchè alle volte può perdere il segnale (gallerie, fitta boscaglia, ecc.) e restituire valori non corretti.

ZONE DI FREQUENZA CARDIACA (ALLENAMENTO):
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"

VELOCITA':
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"

PENDENZA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"

FREQUENZA CARDIACA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"

VARIOMETRO (VELOCITA' ASCENSIONALE):
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"

ALTITUDINE VS. TEMPO:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"

CADENZA PEDALATA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"

TEMPERATURA:
Grafico ottenuto utilizzando il software MyTourbook Version: 13.4.2 , distribuito con licenza "Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License"

FOTO:

Escursione 21-03-2014
Foto georeferenziata
Fontanella d'acqua foto escursione

Escursione 23-01-2014
Foto georeferenziata
. foto escursione

Escursione 30-11-2013
Foto non georeferenziata
. foto escursione

Escursione 23-01-2014
Foto georeferenziata
. foto escursione

Escursione 06-02-2014
Foto georeferenziata
. foto escursione

Escursione 19-07-2014
Foto georeferenziata
. foto escursione

Escursione 29-05-2014
Foto georeferenziata
. foto escursione

Escursione 19-07-2014
Foto georeferenziata
. foto escursione

Escursione 29-05-2014
Foto georeferenziata
. foto escursione

Escursione 29-05-2014
Foto georeferenziata
Chiesa San Vigilio foto escursione

Escursione 29-05-2014
Foto georeferenziata
. foto escursione

Escursione 13-09-2014
Foto georeferenziata
. foto escursione

Escursione 13-09-2014
Foto non georeferenziata
. foto escursione

Escursione 28-07-2013
Foto georeferenziata
. foto escursione

Escursione 06-05-2014
Foto georeferenziata
Diga di Tel foto escursione

Escursione 05-11-2013
Foto georeferenziata
Fontanella d'acqua foto escursione

Escursione 0712-2013
Foto georeferenziata
. foto escursione

Escursione 31-10-2013
Foto georeferenziata
. foto escursione

Escursione 20-04-2014
Foto georeferenziata
Fontanella d'acqua

MAPPA TOPOGRAFICA CON PERCORSO:
Realizzata utilizzando il software Cyclograph V1.6.0 portable

TRACCIA GPX:
Dopo aver letto il disclaimer puoi scaricare la traccia del percorso in formato gpx